In der Schwangerschaft verändert sich Körper, Atmung, Haltung und Stimmung. In der Atemtherapie (Einzelsitzung) können diese Veränderungen bewusster wahrgenommen und darauf eingegangen werden. Gleichzeitig werden auch die Phasen der Geburt erläutert und auf die Aufgaben des Partners/der Partnerin hingewiesen. 

 

Inhalt:

• Entspannungsübungen (Beckenraum)

• Achtsamkeitsübungen

• Die Atmung und das Tönen

- während der Eröffnungsphase

- während der Übergangsphase

- während der Austreibungsphase

• Unterstützung durch Partnerin/Partner

• Gebärpositionen

 

Richtet sich an Frauen, die …

• … ihren Atem während der Geburt bewusst und selbstverständlich einsetzen möchten

• … Vertrauen in die Atmung bereits in der Schwangerschaft aufbauen möchten

• … die Unterstützung der Partnerin/des Partners wünschen

 

 

Kosten: 120.-/Stunde

(Paare nach Absprache)