Wir haben heutzutage unzählige Möglichkeiten, uns aus- und weiterzubilden.

In der Sexualität jedoch sieht es anders aus.

Im besten Fall findet eine Aufklärung durch Eltern oder andere Bezugspersonen in der Pubertät statt.
Die Entwicklung der Sexualität kann wunderbar verlaufen, oft können jedoch auch Unsicherheiten oder Probleme auftauchen.

Eine erfüllte Sexualität ist eine enorme Quelle der Lebensfreude, der Gesundheit und des Selbstbewusstseins. Je liebevoller der Umgang mit sich selbst und mit der eigenen Sexualität ist, desto erfüllter ist das Leben.

In der körperorientierten Sexualberatung und -therapie werden im Gespräch sowie durch Körper- und Atemübungen körperliche Zusammenhänge erfahrbar gemacht. Durch die Erforschung der individuellen Sexualbiographie und dank der sexuellen Lernschritte wird es möglich, den eigenen Körper besser kennenzulernen und die Sexualität spielerisch weiterzuentwickeln. 

Ich beziehe diverse Methoden mit ein, die unter anderem auf dem Sexocorporel-Konzept von Jean Yves Desjardins sowie meiner langjährigen körpertherapeutischen Erfahrung beruhen. Diese Therapieformen ermöglichen es, den Themen auf den Grund zu gehen und sie bewusst zu verändern. Bei sexuellen Problemen in der Partnerschaft sind auch die Partner herzlich willkommen.

 

Mögliche Themen:

• Anatomiewissen: wie zB "Ich bin nicht sicher, ob bei mir alles richtig ist?" 

• Orgasmus: Wie komme ich zum Orgasmus, unterschiedliche Orgasmen, Fragen zum G-Punkt, Orgasmusprobleme

• Lustlosigkeit und Erregungsprobleme

• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr

• Sexualität und die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frau und Mann. 

• Sexualität in längeren Beziehungen. Was verändert sich? Wie halte ich sie aktiv?

• Entwicklung der Sexualität: in der Pubertät, Schwangerschaft, nach der Geburt, in den Wechseljahren und im Alter

• Körperliche Veränderungen (Operationen, Geburten, Menopause)

• Sexueller Missbrauch

 

Kosten: 1h - 1.5 h Einzeltherapie CHF 160 - 240

1h - 1.5 h Paartherapie CHF 180 - 270 

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