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Hatha Yoga

 

Eine Yogapraxis mit fliessenden und kräftigen, statischen Yogastellungen sowie Atemübungen, Entspannung und Meditation. Durch die konzentrierte Ausrichtung nach Innen wird Entschleunigung möglich. Die Hatha Yoga Stunde wirkt energetisierend und ausgleichend. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Dienstags 18.00 - 19.30 Uhr

Kosten: 30.- / Lektion im Quartalsabo

              35.- pro Lektion im 5er Abo

Sensitiv Yoga

 

Yoga in Kleingruppen für Menschen welche im persönlich begleiteten und geschützten Rahmen üben möchten. Die achtsame und sanfte Yogapraxis hilft, den Körper wieder als sicheren Ort zu erfahren. Die Übungen werden liebevoll und sorgfältig angeleitet.

 

Die Gruppe eignet sich für Menschen mit Traumaerfahrung, oder einer erhöhten Sensibilität während oder nach einer Krise. Ein kostenloses Vorgespräch (Telefonisch oder in der Praxis) gehört zur Anmeldung.

 

Dienstags 16 Uhr (jeweils 6 Wochen) nächster Start am 8. September 2020

 

Kosten: 30.- / Lektion im Abo

Yoga-Therapie

 

Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz, um selbstwirksam verschiedene Beschwerden zu lindern. In einem ersten ausführlichen Gespräch wird ein individuelles Yogaprogramm zusammengestellt, um zu Hause zu üben. Später wird

das Programm überprüft, angepasst und/oder erweitert.

 

Die Yogatherapie schult die Körperwahrnehmung und eignet sich auch sehr gut als Ergänzung zu anderen Therapien.

 

Kosten: 132.- / Stunde

Terminanfrage/Anmeldung:

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Monika

Dienstag und Mittwoch
078 697 63 43

Email 

Krankenkassenanerkannt (EMR, EGK, Emfit)