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Atembehandlung mit Annina

Ob schlaflos im Bett, nervös vor dem Vorstellungsgespräch, wutentbrannt im Streit, erschöpft auf dem Heimweg: Wenn wir uns über den Atem unserem Körper zuwenden, können wir Kraft tanken, Krisen bewältigen und unsere Selbstheilungskräfte ankurbeln.

 

Der Atem ist eine Brücke zwischen unserem Innern und dem sichtbaren Aussen. Wir können

lernen, ihn bewusst zu verändern und auf diese Weise beeinflussen, wie es uns geht. Aber manchmal braucht es auch genau das Gegenteil – nichts tun nämlich, ausser wahrnehmen was ist, den Atem kommen und gehen lassen - und loslassen. Alles hat dann Platz – alles ist möglich.

 

Im Gespräch finden wir heraus, was Sie gerade brauchen, um Ihre natürlichen und individuellen Kräftequellen anzukurbeln; Bewegung und Aktivierung - oder Ruhe und Entspannung. Oder etwas dazwischen? 

 

Aus einer Fülle von Körperübungen greife ich kleine Abläufe heraus, die Sie auch zuhause wiederholen können. 

 

Auf der Liege (bekleidet) können Sie sich ohne weiteres Zutun auf den Moment einlassen. In Harmonie mit Ihrem Atem helfe ich Ihrem Körper dabei, still zu werden und sein Gewicht abzugeben. Wenn hier Themen und Emotionen auftauchen, heissen wir sie willkommen und nehmen auch sie urteilsfrei wahr. 

 

Auf dass Sie wieder erfrischt und gelassen in den Alltag zurückkehren können. 

 

Dauer: 60 – 90 Minuten

Stundenansatz nach Rücksprache (in Ausbildung)

Terminanfrage:

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Annina

Donnerstagvormittag

078 755 66 87

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